Carne de ternera picada, cruda

Valor calórico
144 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
0,0 g
19,4 g
6,8 g
Valor calórico
144 kcal
Carbohidratos
0,0 g
Proteínas
19,4 g
Grasas
6,8 g

Porción
ración estándar (1,0 g)

Información nutricional
por ración
Valor calórico
144 kcal
603 kJ
Grasas
6,8 g
Grasas saturadas
2,8 g
Grasas monoinsaturadas
2,6 g
Grasas poliinsaturadas
0,5 g
Carbohidratos
0,0 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
19,4 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
82,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
72,8 g

Vitaminas
por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,3 mg
Vitamina B3
7,5 mg
Vitamina B5
1,3 mg
Vitamina B6
0,4 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,3 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales
por ración
Calcio
15,0 mg
Cobre
0,1 mg
Hierro
0,8 mg
Magnesio
24,0 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
203,0 mg
Potasio
315,0 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
3,1 mg

Desglose de calorías
Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 144 calorías? Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
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