Carne de uapití, cocinada

496 kcal

Valor calórico

0 g

Carbohidratos

102,6 g

Proteínas

6,5 g

Grasas

trozo

Información nutricional

Valor calórico

496 kcal
2078 kJ

Proteínas

102,6 g

Carbohidratos

0 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

6,5 g

Grasas saturadas

2,4 g

Grasas monoinsaturadas

1,6 g

Grasas poliinsaturadas

1,4 g

Otros

Agua

225,4 g

Colesterol

248,2 mg

Sodio

0,2 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0 mg

Vitamina B3 (niacina)

0 mg

Vitamina B5

0 mg

Vitamina B6

0 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

17 mg

Cobre

0,5 mg

Hierro

12,3 mg

Magnesio

81,6 mg

Manganeso

< 0,1 mg

Fósforo

612 mg

Potasio

1115,2 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

10,7 mg

Desglose de calorías

Carbohid.

87,5%

Proteínas

12,5%

Grasas

¿Cómo quemar 496 calorías?

12467

Pasos

2 h 28 min

Caminata

47 min

Correr

2 h 10 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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