Carne de uapití picada, cocinada

193 kcal

Valor calórico

0 g

Carbohidratos

26,6 g

Proteínas

8,7 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

193 kcal
808 kJ

Proteínas

26,6 g

Carbohidratos

0 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

8,7 g

Grasas saturadas

4 g

Grasas monoinsaturadas

2,8 g

Grasas poliinsaturadas

0,4 g

Otros

Agua

64,1 g

Colesterol

78 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

5,3 mg

Vitamina B5

1,1 mg

Vitamina B6

0,4 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,6 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

10 mg

Cobre

0,1 mg

Hierro

3,3 mg

Magnesio

24 mg

Manganeso

< 0,1 mg

Fósforo

221 mg

Potasio

354 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

6,6 mg

Desglose de calorías

Carbohid.

57,3%

Proteínas

42,7%

Grasas

¿Cómo quemar 193 calorías?

4847

Pasos

58 min

Caminata

18 min

Correr

50 min

Ciclismo

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Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

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