Carne molida de cerdo, asada

930 kcal

Valor calórico

0 g

Carbohidratos

80,4 g

Proteínas

65 g

Grasas

porción

Información nutricional

Valor calórico

930 kcal
3892 kJ

Proteínas

80,4 g

Carbohidratos

0 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

65 g

Grasas saturadas

24,2 g

Grasas monoinsaturadas

29 g

Grasas poliinsaturadas

5,9 g

Otros

Agua

165,1 g

Colesterol

294,2 mg

Sodio

0,2 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

2,2 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,7 mg

Vitamina B3 (niacina)

13,2 mg

Vitamina B5

1,6 mg

Vitamina B6

1,2 mg

Vitamina C

2,2 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,7 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

68,9 mg

Cobre

0,1 mg

Hierro

4 mg

Magnesio

75,1 mg

Manganeso

< 0,1 mg

Fósforo

707,4 mg

Potasio

1133,1 mg

Selenio

0,1 mg

Cinc

10 mg

Desglose de calorías

Carbohid.

35,3%

Proteínas

64,7%

Grasas

¿Cómo quemar 930 calorías?

23347

Pasos

4 h 38 min

Caminata

1 h 28 min

Correr

4 h 3 min

Ciclismo

Otras actividades

Con la confianza de más de 100 millones de personas y subiendo

Descubre cómo Yazio está ayudando a transformar vidas.

-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

Prueba nuestras otras calculadoras