Carne vacuna picada, cocinada

Valor calórico
375 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
0,0 g
35,5 g
24,8 g
Valor calórico
375 kcal
Carbohidratos
0,0 g
Proteínas
35,5 g
Grasas
24,8 g

Porción
porción (139,0 g) hamburguesa (70,0 g) ración estándar (1,0 g)

Información nutricional
por ración
Valor calórico
375 kcal
1.571 kJ
Grasas
24,8 g
Grasas saturadas
10,0 g
Grasas monoinsaturadas
12,0 g
Grasas poliinsaturadas
0,7 g
Carbohidratos
0,0 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
35,5 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
122,3 mg
Sodio
0,1 g
Agua
77,5 g

Vitaminas
por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,3 mg
Vitamina B3
6,8 mg
Vitamina B5
1,1 mg
Vitamina B6
0,6 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,7 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales
por ración
Calcio
57,0 mg
Cobre
0,1 mg
Hierro
3,4 mg
Magnesio
27,8 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
280,8 mg
Potasio
455,9 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
8,3 mg

Desglose de calorías
Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 375 calorías? Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
9.425
Pasos
Caminata
1 h 52 min
Caminata
Correr
36 min
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Ciclismo
1 h 38 min
Ciclismo

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