Carne vacuna picada, cruda

1506 kcal

Valor calórico

0 g

Carbohidratos

65,1 g

Proteínas

136,1 g

Grasas

libras

Información nutricional

Valor calórico

1506 kcal
6305 kJ

Proteínas

65,1 g

Carbohidratos

0 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

136,1 g

Grasas saturadas

51,2 g

Grasas monoinsaturadas

59,7 g

Grasas poliinsaturadas

3,2 g

Otros

Agua

246,7 g

Colesterol

353,8 mg

Sodio

0,3 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,6 mg

Vitamina B3 (niacina)

15,3 mg

Vitamina B5

1,9 mg

Vitamina B6

1,3 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

2,2 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

108,9 mg

Cobre

0,2 mg

Hierro

7,4 mg

Magnesio

63,5 mg

Manganeso

< 0,1 mg

Fósforo

598,8 mg

Potasio

988,8 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

16,2 mg

Desglose de calorías

Carbohid.

17,4%

Proteínas

82,6%

Grasas

¿Cómo quemar 1506 calorías?

37821

Pasos

7 h 30 min

Caminata

2 h 23 min

Correr

6 h 34 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

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