Carnero, cocinado
234 kcal
Valor calórico
< 0,1 g
Carbohidratos
33,4 g
Proteínas
11,1 g
Grasas
gramos
Información nutricional
Valor calórico
234 kcal
980 kJ
980 kJ
Proteínas
33,4 g
Carbohidratos
< 0,1 g
Azúcares
0 g
Fibra alimentaria
0 g
Grasas
11,1 g
Grasas saturadas
5,1 g
Grasas monoinsaturadas
4,5 g
Grasas poliinsaturadas
0,8 g
Otros
Agua
54 g
Colesterol
109 mg
Sodio
0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,3 mg
Vitamina B3 (niacina)
6,5 mg
Vitamina B5
0,9 mg
Vitamina B6
0,4 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,8 mg
Vitamina K
0 mg
Minerales
Calcio
10 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
4,8 mg
Magnesio
31 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
272 mg
Potasio
409 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
5,9 mg
Desglose de calorías
0,1%
Carbohid.
57%
Proteínas
42,9%
Grasas
¿Cómo quemar 234 calorías?
5877
Pasos
1 h 10 min
Caminata
22 min
Correr
1 h 1 min
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