Carpa, cruda
277 kcal
Valor calórico
0 g
Carbohidratos
38,9 g
Proteínas
12,2 g
Grasas
filete
Información nutricional
Valor calórico
277 kcal
1159 kJ
1159 kJ
Proteínas
38,9 g
Carbohidratos
0 g
Azúcares
0 g
Fibra alimentaria
0 g
Grasas
12,2 g
Grasas saturadas
2,4 g
Grasas monoinsaturadas
5,1 g
Grasas poliinsaturadas
3,1 g
Otros
Agua
166,4 g
Colesterol
143,9 mg
Sodio
0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,3 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
3,6 mg
Vitamina B5
1,6 mg
Vitamina B6
0,4 mg
Vitamina C
3,5 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
1,4 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerales
Calcio
89,4 mg
Cobre
0,1 mg
Hierro
2,7 mg
Magnesio
63,2 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
904,7 mg
Potasio
725,9 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
3,2 mg
Desglose de calorías
0%
Carbohid.
58,4%
Proteínas
41,6%
Grasas
¿Cómo quemar 277 calorías?
6953
Pasos
1 h 23 min
Caminata
26 min
Correr
1 h 12 min
Ciclismo
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