Carré de cerdo con hueso, cocinado

Valor calórico
270 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
0,0 g
39,4 g
11,2 g
Valor calórico
270 kcal
Carbohidratos
0,0 g
Proteínas
39,4 g
Grasas
11,2 g

Porción
porción (135,0 g) ración estándar (1,0 g)

Información nutricional
por ración
Valor calórico
270 kcal
1.130 kJ
Grasas
11,2 g
Grasas saturadas
4,3 g
Grasas monoinsaturadas
4,9 g
Grasas poliinsaturadas
1,7 g
Carbohidratos
0,0 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
39,4 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
97,2 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
84,3 g

Vitaminas
por ración
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,7 mg
Vitamina B11
0,0 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,3 mg
Vitamina B3
13,4 mg
Vitamina B5
1,4 mg
Vitamina B6
0,7 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,3 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales
por ración
Calcio
16,2 mg
Cobre
0,1 mg
Hierro
1,2 mg
Magnesio
31,1 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
298,4 mg
Potasio
352,4 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
3,1 mg

Desglose de calorías
Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 270 calorías? Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
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Pasos
Caminata
1 h 21 min
Caminata
Correr
26 min
Correr
Ciclismo
1 h 11 min
Ciclismo

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