Carré de cerdo con hueso, crudo

338 kcal

Valor calórico

0 g

Carbohidratos

41,2 g

Proteínas

18 g

Grasas

porción

Información nutricional

Valor calórico

338 kcal
1416 kJ

Proteínas

41,2 g

Carbohidratos

0 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

18 g

Grasas saturadas

6 g

Grasas monoinsaturadas

7,1 g

Grasas poliinsaturadas

2,4 g

Otros

Agua

138,7 g

Colesterol

137,3 mg

Sodio

0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,4 mg

Vitamina B3 (niacina)

13,2 mg

Vitamina B5

1,4 mg

Vitamina B6

1,4 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,2 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

37,8 mg

Cobre

0,1 mg

Hierro

1,3 mg

Magnesio

49,8 mg

Manganeso

< 0,1 mg

Fósforo

415,9 mg

Potasio

682,6 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

3,5 mg

Desglose de calorías

Carbohid.

50,3%

Proteínas

49,7%

Grasas

¿Cómo quemar 338 calorías?

8496

Pasos

1 h 41 min

Caminata

32 min

Correr

1 h 28 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

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