Carré deshuesado de cerdo, cocinado

Valor calórico
213 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
0,0 g
24,2 g
12,1 g
Valor calórico
213 kcal
Carbohidratos
0,0 g
Proteínas
24,2 g
Grasas
12,1 g

Porción
trozo (89,0 g) ración estándar (1,0 g)

Información nutricional
por ración
Valor calórico
213 kcal
891 kJ
Grasas
12,1 g
Grasas saturadas
4,5 g
Grasas monoinsaturadas
5,4 g
Grasas poliinsaturadas
1,0 g
Carbohidratos
0,0 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
24,2 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
71,2 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
51,9 g

Vitaminas
por ración
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,6 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
3,9 mg
Vitamina B5
0,6 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
0,5 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales
por ración
Calcio
18,7 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
1,0 mg
Magnesio
16,9 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
161,1 mg
Potasio
332,9 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
2,1 mg

Desglose de calorías
Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 213 calorías? Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
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Caminata
1 h 4 min
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Correr
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Ciclismo
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