Castaña de agua, cruda

120 kcal

Valor calórico

29,7 g

Carbohidratos

1,7 g

Proteínas

0,1 g

Grasas

taza, en rebanadas

Información nutricional

Valor calórico

120 kcal
504 kJ

Proteínas

1,7 g

Carbohidratos

29,7 g

Azúcares

6 g

Fibra alimentaria

3,7 g

Grasas

0,1 g

Grasas saturadas

< 0,1 g

Grasas monoinsaturadas

< 0,1 g

Grasas poliinsaturadas

< 0,1 g

Otros

Agua

91,1 g

Colesterol

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,2 mg

Vitamina B5

0,6 mg

Vitamina B6

0,4 mg

Vitamina C

5 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

1,5 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

13,6 mg

Cobre

0,4 mg

Hierro

< 0,1 mg

Magnesio

27,3 mg

Manganeso

0,4 mg

Fósforo

78,1 mg

Potasio

724,2 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,6 mg

Desglose de calorías

93,6%

Carbohid.

5,5%

Proteínas

0,9%

Grasas

¿Cómo quemar 120 calorías?

3021

Pasos

36 min

Caminata

11 min

Correr

31 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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