Castañas, asadas
245 kcal
100 gramos
53 g
Carbohidratos
3,2 g
Proteínas
2,2 g
Grasas
Tu objetivo de calorías diarias:
kcal
Información nutricional
Valor calórico
245 kcal
1026 kJ
1026 kJ
Proteínas
3,2 g
Carbohidratos
53 g
Azúcares
10,6 g
Fibra alimentaria
5,1 g
Grasas
2,2 g
Grasas saturadas
0,4 g
Grasas monoinsaturadas
0,8 g
Grasas poliinsaturadas
0,9 g
Otros
Agua
40,5 g
Colesterol
0 mg
Sodio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
1,3 mg
Vitamina B5
0,6 mg
Vitamina B6
0,5 mg
Vitamina C
26 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,5 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerales
Calcio
29 mg
Cobre
0,5 mg
Hierro
0,9 mg
Magnesio
33 mg
Manganeso
1,2 mg
Fósforo
107 mg
Potasio
592 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,6 mg
Desglose de calorías
86,6%
Carbohid.
5,2%
Proteínas
8,2%
Grasas
¿Cómo quemar 245 calorías?
6153
Pasos
1 h 13 min
Caminata
23 min
Correr
1 h 4 min
Ciclismo
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