Caupí, cocinado

Valor calórico
198 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
35,5 g
13,2 g
0,9 g
Valor calórico
198 kcal
Carbohidratos
35,5 g
Proteínas
13,2 g
Grasas
0,9 g

Porción
taza (171,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
198 kcal
830 kJ
Grasas
0,9 g
Grasas saturadas
0,2 g
Grasas monoinsaturadas
< 0,1 g
Grasas poliinsaturadas
0,4 g
Carbohidratos
35,5 g
Azúcares
5,6 g
Proteínas
13,2 g
Fibra alimentaria
11,1 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
0,4 g
Agua
119,8 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,3 mg
Vitamina B11
0,4 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,8 mg
Vitamina B5
0,7 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
0,7 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,5 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
41,0 mg
Cobre
0,5 mg
Hierro
4,3 mg
Magnesio
90,6 mg
Manganeso
0,8 mg
Fósforo
266,8 mg
Potasio
475,4 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
2,2 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 198 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
4.982
Pasos
Caminata
59 min
Caminata
Correr
19 min
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Ciclismo
52 min
Ciclismo

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