Cenizo, cocinado

Valor calórico
58 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
9,0 g
5,8 g
1,3 g
Valor calórico
58 kcal
Carbohidratos
9,0 g
Proteínas
5,8 g
Grasas
1,3 g

Porción
porción (180,0 g) ración estándar (1,0 g)

Información nutricional
por ración
Valor calórico
58 kcal
241 kJ
Grasas
1,3 g
Grasas saturadas
< 0,1 g
Grasas monoinsaturadas
0,2 g
Grasas poliinsaturadas
0,6 g
Carbohidratos
9,0 g
Azúcares
1,1 g
Proteínas
5,8 g
Fibra alimentaria
3,8 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
0,5 g
Agua
160,0 g

Vitaminas
por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,5 mg
Vitamina B3
1,6 mg
Vitamina B5
0,1 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
66,6 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,9 mg

Minerales
por ración
Calcio
464,4 mg
Cobre
0,4 mg
Hierro
1,3 mg
Magnesio
41,4 mg
Manganeso
0,9 mg
Fósforo
81,0 mg
Potasio
518,4 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,5 mg

Desglose de calorías
Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 58 calorías? Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
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