Cerdo asado a la Boston, cocinado

705 kcal

Valor calórico

0 g

Carbohidratos

60,5 g

Proteínas

49,4 g

Grasas

trozo

Información nutricional

Valor calórico

705 kcal
2951 kJ

Proteínas

60,5 g

Carbohidratos

0 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

49,4 g

Grasas saturadas

18,3 g

Grasas monoinsaturadas

21,7 g

Grasas poliinsaturadas

4,6 g

Otros

Agua

150,6 g

Colesterol

225,3 mg

Sodio

0,2 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

1,7 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,9 mg

Vitamina B3 (niacina)

10,6 mg

Vitamina B5

1,7 mg

Vitamina B6

0,6 mg

Vitamina C

1,8 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,5 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

73,4 mg

Cobre

0,3 mg

Hierro

3,8 mg

Magnesio

47,2 mg

Manganeso

< 0,1 mg

Fósforo

516,1 mg

Potasio

869,8 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

10,4 mg

Desglose de calorías

Carbohid.

35,1%

Proteínas

64,9%

Grasas

¿Cómo quemar 705 calorías?

17700

Pasos

3 h 31 min

Caminata

1 h 7 min

Correr

3 h 4 min

Ciclismo

Otras actividades

Con la confianza de más de 100 millones de personas y subiendo

Descubre cómo Yazio está ayudando a transformar vidas.

-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

Prueba nuestras otras calculadoras