Cerdo, cabeza de lomo, picnic de paleta, crudo

Valor calórico
5.298 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
0,0 g
513,6 g
343,4 g
Valor calórico
5.298 kcal
Carbohidratos
0,0 g
Proteínas
513,6 g
Grasas
343,4 g

Porción
porción (2.745,0 g) ración estándar (1,0 g)

Información nutricional
por ración
Valor calórico
5.298 kcal
22.181 kJ
Grasas
343,4 g
Grasas saturadas
113,6 g
Grasas monoinsaturadas
147,3 g
Grasas poliinsaturadas
67,9 g
Carbohidratos
0,0 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
513,6 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
1.729,4 mg
Sodio
2,3 g
Agua
1.875,9 g

Vitaminas
por ración
Vitamina A
0,1 mg
Vitamina B1
16,1 mg
Vitamina B11
0,0 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
6,8 mg
Vitamina B3
124,0 mg
Vitamina B5
27,9 mg
Vitamina B6
12,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
5,8 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales
por ración
Calcio
329,4 mg
Cobre
2,0 mg
Hierro
15,6 mg
Magnesio
494,1 mg
Manganeso
0,3 mg
Fósforo
5.490,0 mg
Potasio
11.336,9 mg
Selenio
0,6 mg
Cinc
59,0 mg

Desglose de calorías
Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 5.298 calorías? Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
133.053
Pasos
Caminata
26 h 23 min
Caminata
Correr
8 h 24 min
Correr
Ciclismo
23 h 6 min
Ciclismo

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