Cerdo, tiras de desayuno, crudos

1319 kcal

Valor calórico

2,4 g

Carbohidratos

39,9 g

Proteínas

126,3 g

Grasas

Información nutricional

Valor calórico

1319 kcal
5523 kJ

Proteínas

39,9 g

Carbohidratos

2,4 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

126,3 g

Grasas saturadas

43,9 g

Grasas monoinsaturadas

57,1 g

Grasas poliinsaturadas

18,9 g

Otros

Agua

161,2 g

Colesterol

234,6 mg

Sodio

3,4 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

1,6 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,6 mg

Vitamina B3 (niacina)

12,4 mg

Vitamina B5

1,6 mg

Vitamina B6

0,7 mg

Vitamina C

92,5 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

27,2 mg

Cobre

0,2 mg

Hierro

3,2 mg

Magnesio

40,8 mg

Manganeso

0,1 mg

Fósforo

465,8 mg

Potasio

693,6 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

5,6 mg

Desglose de calorías

0,7 %

Carbohid.

12,1 %

Proteínas

87,1 %

Grasas

¿Cómo quemar 1319 calorías?

33131

Pasos

6 h 34 min

Caminata

2 h 5 min

Correr

5 h 45 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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