Champiñón ostra

Valor calórico
5 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
0,9 g
0,5 g
< 0,1 g
Valor calórico
5 kcal
Carbohidratos
0,9 g
Proteínas
0,5 g
Grasas
< 0,1 g

Porción
trozo (15,0 g) porción (148,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
5 kcal
21 kJ
Grasas
< 0,1 g
Grasas saturadas
< 0,1 g
Grasas monoinsaturadas
< 0,1 g
Grasas poliinsaturadas
< 0,1 g
Carbohidratos
0,9 g
Azúcares
0,2 g
Proteínas
0,5 g
Fibra alimentaria
0,3 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
13,4 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,7 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales

por ración
Calcio
0,5 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
0,2 mg
Magnesio
2,7 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
18,0 mg
Potasio
63,0 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,1 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 5 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
124
Pasos
Caminata
1 min
Caminata
Correr
< 1 min
Correr
Ciclismo
1 min
Ciclismo

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