Champiñones Portabella, crudos

Valor calórico
19 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
3,3 g
1,8 g
0,3 g
Valor calórico
19 kcal
Carbohidratos
3,3 g
Proteínas
1,8 g
Grasas
0,3 g

Porción
taza (86,0 g) trozo (84,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
19 kcal
79 kJ
Grasas
0,3 g
Grasas saturadas
< 0,1 g
Grasas monoinsaturadas
< 0,1 g
Grasas poliinsaturadas
0,1 g
Carbohidratos
3,3 g
Azúcares
2,2 g
Proteínas
1,8 g
Fibra alimentaria
1,1 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
79,8 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
3,9 mg
Vitamina B5
1,0 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales

por ración
Calcio
2,6 mg
Cobre
0,2 mg
Hierro
0,3 mg
Magnesio
0,0 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
92,9 mg
Potasio
313,0 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,5 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 19 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
475
Pasos
Caminata
6 min
Caminata
Correr
2 min
Correr
Ciclismo
5 min
Ciclismo

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