Chayote, cocinado
35 kcal
Valor calórico
7,2 g
Carbohidratos
1 g
Proteínas
0,8 g
Grasas
taza
Información nutricional
Valor calórico
35 kcal
147 kJ
147 kJ
Proteínas
1 g
Carbohidratos
7,2 g
Azúcares
0 g
Fibra alimentaria
4,5 g
Grasas
0,8 g
Grasas saturadas
0,1 g
Grasas monoinsaturadas
0 g
Grasas poliinsaturadas
0 g
Otros
Agua
149,5 g
Colesterol
0 mg
Sodio
0,4 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,7 mg
Vitamina B5
0,7 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
12,8 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerales
Calcio
20,8 mg
Cobre
0,2 mg
Hierro
0,4 mg
Magnesio
19,2 mg
Manganeso
0,3 mg
Fósforo
46,4 mg
Potasio
276,8 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,5 mg
Desglose de calorías
72,5%
Carbohid.
10%
Proteínas
17,5%
Grasas
¿Cómo quemar 35 calorías?
884
Pasos
11 min
Caminata
3 min
Correr
9 min
Ciclismo
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