Chayote, cocinado
22 kcal
Valor calórico
4,5 g
Carbohidratos
0,6 g
Proteínas
0,5 g
Grasas
gramos
Información nutricional
Valor calórico
22 kcal
92 kJ
92 kJ
Proteínas
0,6 g
Carbohidratos
4,5 g
Azúcares
0 g
Fibra alimentaria
2,8 g
Grasas
0,5 g
Grasas saturadas
< 0,1 g
Grasas monoinsaturadas
0 g
Grasas poliinsaturadas
0 g
Otros
Agua
93,4 g
Colesterol
0 mg
Sodio
0,2 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,4 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
8 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerales
Calcio
13 mg
Cobre
0,1 mg
Hierro
0,2 mg
Magnesio
12 mg
Manganeso
0,2 mg
Fósforo
29 mg
Potasio
173 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,3 mg
Desglose de calorías
72,5%
Carbohid.
10%
Proteínas
17,5%
Grasas
¿Cómo quemar 22 calorías?
553
Pasos
7 min
Caminata
2 min
Correr
6 min
Ciclismo
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