Chayote, crudo
19 kcal
Valor calórico
4,5 g
Carbohidratos
0,8 g
Proteínas
0,1 g
Grasas
gramos
Información nutricional
Valor calórico
19 kcal
80 kJ
80 kJ
Proteínas
0,8 g
Carbohidratos
4,5 g
Azúcares
1,7 g
Fibra alimentaria
1,7 g
Grasas
0,1 g
Grasas saturadas
< 0,1 g
Grasas monoinsaturadas
< 0,1 g
Grasas poliinsaturadas
< 0,1 g
Otros
Agua
94,2 g
Colesterol
0 mg
Sodio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,5 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
7,7 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerales
Calcio
17 mg
Cobre
0,1 mg
Hierro
0,3 mg
Magnesio
12 mg
Manganeso
0,2 mg
Fósforo
18 mg
Potasio
125 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,7 mg
Desglose de calorías
80,2%
Carbohid.
14,6%
Proteínas
5,2%
Grasas
¿Cómo quemar 19 calorías?
477
Pasos
6 min
Caminata
2 min
Correr
5 min
Ciclismo
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