Chile con alubias, enlatado

287 kcal

Valor calórico

30,5 g

Carbohidratos

14,6 g

Proteínas

14,1 g

Grasas

taza

Información nutricional

Valor calórico

287 kcal
1200 kJ

Proteínas

14,6 g

Carbohidratos

30,5 g

Azúcares

3 g

Fibra alimentaria

11,3 g

Grasas

14,1 g

Grasas saturadas

6 g

Grasas monoinsaturadas

6 g

Grasas poliinsaturadas

0,9 g

Otros

Agua

193,3 g

Colesterol

43,5 mg

Sodio

1,3 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,9 mg

Vitamina B5

3,6 mg

Vitamina B6

0,3 mg

Vitamina C

4,4 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

1,3 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

120,3 mg

Cobre

0,3 mg

Hierro

8,8 mg

Magnesio

115,2 mg

Manganeso

0,3 mg

Fósforo

394,2 mg

Potasio

934,4 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

5,1 mg

Desglose de calorías

39,6%

Carbohid.

19%

Proteínas

41,4%

Grasas

¿Cómo quemar 287 calorías?

7201

Pasos

1 h 26 min

Caminata

27 min

Correr

1 h 15 min

Ciclismo

Otras actividades

Con la confianza de más de 100 millones de personas y subiendo

Descubre cómo Yazio está ayudando a transformar vidas.

-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

Prueba nuestras otras calculadoras