Chile con alubias, enlatado

112 kcal

Valor calórico

11,9 g

Carbohidratos

5,7 g

Proteínas

5,5 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

112 kcal
469 kJ

Proteínas

5,7 g

Carbohidratos

11,9 g

Azúcares

1,2 g

Fibra alimentaria

4,4 g

Grasas

5,5 g

Grasas saturadas

2,4 g

Grasas monoinsaturadas

2,3 g

Grasas poliinsaturadas

0,4 g

Otros

Agua

75,5 g

Colesterol

17 mg

Sodio

0,5 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,4 mg

Vitamina B5

1,4 mg

Vitamina B6

0,1 mg

Vitamina C

1,7 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,5 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

47 mg

Cobre

0,1 mg

Hierro

3,4 mg

Magnesio

45 mg

Manganeso

0,1 mg

Fósforo

154 mg

Potasio

365 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

2 mg

Desglose de calorías

39,6%

Carbohid.

19%

Proteínas

41,4%

Grasas

¿Cómo quemar 112 calorías?

2813

Pasos

33 min

Caminata

11 min

Correr

29 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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