Chile en polvo

282 kcal

Valor calórico

49,7 g

Carbohidratos

13,5 g

Proteínas

14,3 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

282 kcal
1181 kJ

Proteínas

13,5 g

Carbohidratos

49,7 g

Azúcares

7,2 g

Fibra alimentaria

34,8 g

Grasas

14,3 g

Grasas saturadas

2,5 g

Grasas monoinsaturadas

3,2 g

Grasas poliinsaturadas

8 g

Otros

Agua

10,8 g

Colesterol

0 mg

Sodio

1,6 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,3 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,9 mg

Vitamina B3 (niacina)

11,6 mg

Vitamina B5

0,9 mg

Vitamina B6

2,1 mg

Vitamina C

0,7 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

38,1 mg

Vitamina K

0,1 mg

Minerales

Calcio

330 mg

Cobre

1 mg

Hierro

17,3 mg

Magnesio

149 mg

Manganeso

1,7 mg

Fósforo

300 mg

Potasio

1950 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

4,3 mg

Desglose de calorías

52%

Carbohid.

14,1%

Proteínas

33,9%

Grasas

¿Cómo quemar 282 calorías?

7082

Pasos

1 h 24 min

Caminata

27 min

Correr

1 h 14 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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