Chile picante, secado

324 kcal

Valor calórico

69,9 g

Carbohidratos

10,6 g

Proteínas

5,8 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

324 kcal
1357 kJ

Proteínas

10,6 g

Carbohidratos

69,9 g

Azúcares

41,1 g

Fibra alimentaria

28,7 g

Grasas

5,8 g

Grasas saturadas

0,8 g

Grasas monoinsaturadas

0,5 g

Grasas poliinsaturadas

3,1 g

Otros

Agua

7,2 g

Colesterol

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

1,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

8,7 mg

Vitamina B5

1 mg

Vitamina B6

0,8 mg

Vitamina C

31,4 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

3,1 mg

Vitamina K

0,1 mg

Minerales

Calcio

45 mg

Cobre

0,2 mg

Hierro

6 mg

Magnesio

88 mg

Manganeso

0,8 mg

Fósforo

159 mg

Potasio

1870 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

1 mg

Desglose de calorías

74,6%

Carbohid.

11,3%

Proteínas

14,1%

Grasas

¿Cómo quemar 324 calorías?

8137

Pasos

1 h 37 min

Caminata

31 min

Correr

1 h 25 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

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