Chile sin alubias, enlatado

283 kcal

Valor calórico

14,6 g

Carbohidratos

18,1 g

Proteínas

17 g

Grasas

taza

Información nutricional

Valor calórico

283 kcal
1186 kJ

Proteínas

18,1 g

Carbohidratos

14,6 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

17 g

Grasas saturadas

5,4 g

Grasas monoinsaturadas

5,9 g

Grasas poliinsaturadas

1,1 g

Otros

Agua

186,4 g

Colesterol

50,4 mg

Sodio

0,9 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

3 mg

Vitamina B5

0,4 mg

Vitamina B6

0,3 mg

Vitamina C

4,3 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

72 mg

Cobre

0,5 mg

Hierro

4,8 mg

Magnesio

48 mg

Manganeso

0,7 mg

Fósforo

184,8 mg

Potasio

444 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

2,7 mg

Desglose de calorías

20,5%

Carbohid.

25,3%

Proteínas

54,2%

Grasas

¿Cómo quemar 283 calorías?

7112

Pasos

1 h 25 min

Caminata

27 min

Correr

1 h 14 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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