Chiles pasilla, secos

345 kcal

Valor calórico

51,1 g

Carbohidratos

12,4 g

Proteínas

15,9 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

345 kcal
1444 kJ

Proteínas

12,4 g

Carbohidratos

51,1 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

26,8 g

Grasas

15,9 g

Grasas saturadas

0 g

Grasas monoinsaturadas

0 g

Grasas poliinsaturadas

0 g

Otros

Agua

14,8 g

Colesterol

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0,2 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

3,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

7,2 mg

Vitamina B5

1,6 mg

Vitamina B6

4,2 mg

Vitamina C

6,4 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

97 mg

Cobre

0,4 mg

Hierro

9,8 mg

Magnesio

130 mg

Manganeso

1,6 mg

Fósforo

267 mg

Potasio

2222 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

1,4 mg

Desglose de calorías

51,4%

Carbohid.

12,4%

Proteínas

36,2%

Grasas

¿Cómo quemar 345 calorías?

8664

Pasos

1 h 43 min

Caminata

33 min

Correr

1 h 30 min

Ciclismo

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Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

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