Chimichanga con vacuno

425 kcal

Valor calórico

42,8 g

Carbohidratos

19,6 g

Proteínas

19,7 g

Grasas

porción

Información nutricional

Valor calórico

425 kcal
1778 kJ

Proteínas

19,6 g

Carbohidratos

42,8 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

19,7 g

Grasas saturadas

8,5 g

Grasas monoinsaturadas

8,1 g

Grasas poliinsaturadas

1,1 g

Otros

Agua

88,2 g

Colesterol

8,7 mg

Sodio

0,9 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,5 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,6 mg

Vitamina B3 (niacina)

5,8 mg

Vitamina B5

2,1 mg

Vitamina B6

0,3 mg

Vitamina C

4,7 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

62,6 mg

Cobre

0,4 mg

Hierro

4,5 mg

Magnesio

62,6 mg

Manganeso

0,6 mg

Fósforo

123,5 mg

Potasio

586,4 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

5 mg

Desglose de calorías

40%

Carbohid.

18,3%

Proteínas

41,7%

Grasas

¿Cómo quemar 425 calorías?

10663

Pasos

2 h 7 min

Caminata

40 min

Correr

1 h 51 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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