Valor calórico
176 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
41,6 g
3,7 g
1,6 g
Valor calórico
176 kcal
Carbohidratos
41,6 g
Proteínas
3,7 g
Grasas
1,6 g

Porción
fruta (235,0 g) trozo, mitad (77,0 g) taza (160,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
176 kcal
738 kJ
Grasas
1,6 g
Grasas saturadas
0,5 g
Grasas monoinsaturadas
0,1 g
Grasas poliinsaturadas
0,4 g
Carbohidratos
41,6 g
Azúcares
30,2 g
Proteínas
3,7 g
Fibra alimentaria
7,1 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
186,6 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,3 mg
Vitamina B3
1,5 mg
Vitamina B5
0,8 mg
Vitamina B6
0,6 mg
Vitamina C
29,6 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,6 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales

por ración
Calcio
23,5 mg
Cobre
0,2 mg
Hierro
0,6 mg
Magnesio
40,0 mg
Manganeso
0,2 mg
Fósforo
61,1 mg
Potasio
674,5 mg
Selenio
0,0 mg
Cinc
0,4 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 176 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
4.426
Pasos
Caminata
53 min
Caminata
Correr
17 min
Correr
Ciclismo
46 min
Ciclismo

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