Chocolate blanco

539 kcal

Valor calórico

59,2 g

Carbohidratos

5,9 g

Proteínas

32,1 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

539 kcal
2257 kJ

Proteínas

5,9 g

Carbohidratos

59,2 g

Azúcares

59 g

Fibra alimentaria

0,2 g

Grasas

32,1 g

Grasas saturadas

19,4 g

Grasas monoinsaturadas

9,1 g

Grasas poliinsaturadas

1 g

Otros

Agua

1,3 g

Colesterol

21 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,7 mg

Vitamina B5

0,6 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0,5 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

199 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

0,2 mg

Magnesio

12 mg

Manganeso

< 0,1 mg

Fósforo

176 mg

Potasio

286 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,7 mg

Desglose de calorías

43%

Carbohid.

4,3%

Proteínas

52,8%

Grasas

¿Cómo quemar 539 calorías?

13537

Pasos

2 h 41 min

Caminata

51 min

Correr

2 h 21 min

Ciclismo

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Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

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