Chocolate con leche con cereal de arroz

511 kcal

Valor calórico

59,7 g

Carbohidratos

7,6 g

Proteínas

29,4 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico
511 kcal
2139 kJ
Proteínas
7,6 g
Carbohidratos
59,7 g
Azúcares
51,1 g
Fibra alimentaria
3,3 g
Grasas
29,4 g
Grasas saturadas
15,9 g
Grasas monoinsaturadas
8,6 g
Grasas poliinsaturadas
0,8 g
Otros
Agua
1,5 g
Colesterol
23 mg
Sodio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,3 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,7 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,6 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,5 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerales
Calcio
187 mg
Cobre
0,5 mg
Hierro
2,7 mg
Magnesio
62 mg
Manganeso
0,5 mg
Fósforo
207 mg
Potasio
370 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
2,3 mg

Desglose de calorías

44,6%

Carbohid.

5,7%

Proteínas

49,7%

Grasas

¿Cómo quemar 511 calorías?

Pasos
12833

Pasos

Caminata
2 h 33 min

Caminata

Correr
49 min

Correr

Ciclismo
2 h 14 min

Ciclismo

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