Chocolate de repostería

501 kcal

Valor calórico

29,8 g

Carbohidratos

12,9 g

Proteínas

52,3 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

501 kcal
2098 kJ

Proteínas

12,9 g

Carbohidratos

29,8 g

Azúcares

0,9 g

Fibra alimentaria

16,6 g

Grasas

52,3 g

Grasas saturadas

32,4 g

Grasas monoinsaturadas

16,1 g

Grasas poliinsaturadas

1,6 g

Otros

Agua

1,3 g

Colesterol

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,4 mg

Vitamina B5

0,2 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,4 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

101 mg

Cobre

3,2 mg

Hierro

17,4 mg

Magnesio

327 mg

Manganeso

4,2 mg

Fósforo

400 mg

Potasio

830 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

9,6 mg

Desglose de calorías

18,5%

Carbohid.

Proteínas

73,5%

Grasas

¿Cómo quemar 501 calorías?

12582

Pasos

2 h 30 min

Caminata

48 min

Correr

2 h 11 min

Ciclismo

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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