Chorizo

273 kcal

1 trozo

1,1 g

Carbohidratos

14,5 g

Proteínas

23 g

Grasas

Tu objetivo de calorías diarias:

kcal

Información nutricional

Valor calórico

273 kcal
1143 kJ

Proteínas

14,5 g

Carbohidratos

1,1 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

23 g

Grasas saturadas

8,6 g

Grasas monoinsaturadas

11 g

Grasas poliinsaturadas

2,1 g

Otros

Agua

19,1 g

Colesterol

52,8 mg

Sodio

0,7 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,4 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

3,1 mg

Vitamina B5

0,7 mg

Vitamina B6

0,3 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

4,8 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

1 mg

Magnesio

10,8 mg

Manganeso

< 0,1 mg

Fósforo

90 mg

Potasio

238,8 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

2 mg

Desglose de calorías

1,6%

Carbohid.

21,4%

Proteínas

77%

Grasas

¿Cómo quemar 273 calorías?

6856

Pasos

1 h 22 min

Caminata

26 min

Correr

1 h 11 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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