Chow mein de pollo

85 kcal

Valor calórico

8,3 g

Carbohidratos

6,8 g

Proteínas

2,8 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

85 kcal
356 kJ

Proteínas

6,8 g

Carbohidratos

8,3 g

Azúcares

1,7 g

Fibra alimentaria

1 g

Grasas

2,8 g

Grasas saturadas

0,5 g

Grasas monoinsaturadas

0,6 g

Grasas poliinsaturadas

1,2 g

Otros

Agua

81 g

Colesterol

16 mg

Sodio

0,3 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,5 mg

Vitamina B5

0,3 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

2 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,4 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

21 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

0,7 mg

Magnesio

11 mg

Manganeso

< 0,1 mg

Fósforo

54 mg

Potasio

124 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,3 mg

Desglose de calorías

38,7%

Carbohid.

31,6%

Proteínas

29,7%

Grasas

¿Cómo quemar 85 calorías?

2135

Pasos

25 min

Caminata

8 min

Correr

22 min

Ciclismo

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

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