Chuletas de cerdo, cocinadas

Valor calórico
265 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
1,1 g
32,4 g
14,6 g
Valor calórico
265 kcal
Carbohidratos
1,1 g
Proteínas
32,4 g
Grasas
14,6 g

Porción
porción (131,0 g) ración estándar (1,0 g)

Información nutricional
por ración
Valor calórico
265 kcal
1.108 kJ
Grasas
14,6 g
Grasas saturadas
4,3 g
Grasas monoinsaturadas
5,1 g
Grasas poliinsaturadas
1,9 g
Carbohidratos
1,1 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
32,4 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
100,9 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
81,4 g

Vitaminas
por ración
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,8 mg
Vitamina B11
0,0 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,3 mg
Vitamina B3
10,1 mg
Vitamina B5
1,5 mg
Vitamina B6
0,7 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,3 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales
por ración
Calcio
10,5 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
1,2 mg
Magnesio
31,4 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
355,0 mg
Potasio
533,2 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
3,0 mg

Desglose de calorías
Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 265 calorías? Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
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Pasos
Caminata
1 h 19 min
Caminata
Correr
25 min
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Ciclismo
1 h 9 min
Ciclismo

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