Chuletas de cerdo, cocinadas

202 kcal

Valor calórico

0,8 g

Carbohidratos

24,7 g

Proteínas

11,1 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

202 kcal
846 kJ

Proteínas

24,7 g

Carbohidratos

0,8 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

11,1 g

Grasas saturadas

3,3 g

Grasas monoinsaturadas

3,9 g

Grasas poliinsaturadas

1,5 g

Otros

Agua

62,1 g

Colesterol

77 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,6 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

7,7 mg

Vitamina B5

1,1 mg

Vitamina B6

0,5 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,2 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

8 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

0,9 mg

Magnesio

24 mg

Manganeso

< 0,1 mg

Fósforo

271 mg

Potasio

407 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

2,3 mg

Desglose de calorías

1,6%

Carbohid.

48,7%

Proteínas

49,7%

Grasas

¿Cómo quemar 202 calorías?

5073

Pasos

1 h

Caminata

19 min

Correr

53 min

Ciclismo

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

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