Chumbera o nopal

Valor calórico
61 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
14,3 g
1,1 g
0,8 g
Valor calórico
61 kcal
Carbohidratos
14,3 g
Proteínas
1,1 g
Grasas
0,8 g

Porción
taza (149,0 g) fruta (103,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
61 kcal
256 kJ
Grasas
0,8 g
Grasas saturadas
< 0,1 g
Grasas monoinsaturadas
0,1 g
Grasas poliinsaturadas
0,3 g
Carbohidratos
14,3 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
1,1 g
Fibra alimentaria
5,4 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
130,4 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,7 mg
Vitamina B5
0,0 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
20,9 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales

por ración
Calcio
83,4 mg
Cobre
0,1 mg
Hierro
0,4 mg
Magnesio
126,7 mg
Manganeso
0,0 mg
Fósforo
35,8 mg
Potasio
327,8 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,2 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 61 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
1.534
Pasos
Caminata
18 min
Caminata
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6 min
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Ciclismo
16 min
Ciclismo

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