Ciruela silvestre
147 kcal
Valor calórico
35,3 g
Carbohidratos
0,7 g
Proteínas
0,3 g
Grasas
taza
Información nutricional
Valor calórico
147 kcal
613 kJ
613 kJ
Proteínas
0,7 g
Carbohidratos
35,3 g
Azúcares
17,1 g
Fibra alimentaria
9,7 g
Grasas
0,3 g
Grasas saturadas
0 g
Grasas monoinsaturadas
0 g
Grasas poliinsaturadas
0 g
Otros
Agua
123,5 g
Colesterol
0 mg
Sodio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,6 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
16,6 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,9 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerales
Calcio
17,7 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
0,3 mg
Magnesio
12,9 mg
Manganeso
0,1 mg
Fósforo
48,3 mg
Potasio
586 mg
Selenio
0 mg
Cinc
0,1 mg
Desglose de calorías
96,4%
Carbohid.
1,9%
Proteínas
1,7%
Grasas
¿Cómo quemar 147 calorías?
3680
Pasos
44 min
Caminata
14 min
Correr
38 min
Ciclismo
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