Ciruelas, enlatadas

Valor calórico
246 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
65,1 g
2,0 g
0,5 g
Valor calórico
246 kcal
Carbohidratos
65,1 g
Proteínas
2,0 g
Grasas
0,5 g

Porción
lata (234,0 g) trozo (17,2 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
246 kcal
1.029 kJ
Grasas
0,5 g
Grasas saturadas
< 0,1 g
Grasas monoinsaturadas
0,3 g
Grasas poliinsaturadas
0,1 g
Carbohidratos
65,1 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
2,0 g
Fibra alimentaria
8,9 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
165,4 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
0,0 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,3 mg
Vitamina B3
2,0 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
0,5 mg
Vitamina C
6,6 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales

por ración
Calcio
39,8 mg
Cobre
0,3 mg
Hierro
1,0 mg
Magnesio
35,1 mg
Manganeso
0,2 mg
Fósforo
60,8 mg
Potasio
528,8 mg
Selenio
0,0 mg
Cinc
0,4 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 246 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
6.171
Pasos
Caminata
1 h 13 min
Caminata
Correr
23 min
Correr
Ciclismo
1 h 4 min
Ciclismo

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