Ciruelas moradas, enlatadas

Valor calórico
146 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
38,2 g
1,3 g
< 0,1 g
Valor calórico
146 kcal
Carbohidratos
38,2 g
Proteínas
1,3 g
Grasas
< 0,1 g

Porción
lata (252,0 g) trozo (46,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
146 kcal
612 kJ
Grasas
< 0,1 g
Grasas saturadas
< 0,1 g
Grasas monoinsaturadas
< 0,1 g
Grasas poliinsaturadas
< 0,1 g
Carbohidratos
38,2 g
Azúcares
35,8 g
Proteínas
1,3 g
Fibra alimentaria
2,3 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
211,7 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
1,2 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
7,1 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,5 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
25,2 mg
Cobre
0,1 mg
Hierro
0,9 mg
Magnesio
20,2 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
37,8 mg
Potasio
388,1 mg
Selenio
0,0 mg
Cinc
0,3 mg

Desglose de calorías

Created with Raphaël 2.2.0
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
96,5 %
3,2 %
0,3 %

¿Cómo quemar 146 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
3.671
Pasos
Caminata
44 min
Caminata
Correr
14 min
Correr
Ciclismo
38 min
Ciclismo

Historias de éxito de la app YAZIO


Prueba nuestras otras calculadoras