Ciruelas pasas, estofadas

Calorías y valor nutricional por ración

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  • 316
    Calorías
  • 0,7 g
    Grasas
  • 83,2 g
    Carbohid.
  • 3,4 g
    Proteínas
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Información nutricional por ración % CDO
Valor calórico
316 kcal
1.325 kJ
15,8 %
Grasas
0,7 g
1,0 %
Grasas saturadas
< 0,1 g
0,3 %
Grasas monoinsaturadas
0,5 g
1,6 %
Grasas poliinsaturadas
0,1 g
1,0 %
Carbohidratos
83,2 g
31,0 %
Azúcares
0,0 g
0,0 %
Proteínas
3,4 g
4,7 %
Fibra alimentaria
0,0 g
0,0 %
Colesterol
0,0 mg
0,0 %
Sodio
< 0,1 g
< 0,1 %
Agua
190,4 g
9,5 %
Vitaminas por ración % CDO
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 0,1 mg 11,7 %
Vitamina B11 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 < 0,1 mg 6,0 %
Vitamina B3 2,8 mg 17,2 %
Vitamina B5 0,3 mg 5,0 %
Vitamina B6 0,5 mg 38,2 %
Vitamina C 0,0 mg 0,0 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,0 mg 0,0 %
Vitamina K 0,0 mg 0,0 %
Minerales por ración % CDO
Calcio 67,2 mg 6,7 %
Cobre 0,6 mg 57,1 %
Hierro 3,3 mg 21,8 %
Magnesio 58,8 mg 19,6 %
Manganeso 0,3 mg 14,6 %
Fósforo 103,6 mg 14,8 %
Potasio 988,4 mg 49,4 %
Selenio 0,0 mg 0,0 %
Cinc 0,7 mg 10,0 %

¿Cómo quemar 316 calorías?

  • Caminata

    Caminata

    95 min
  • Correr

    Correr

    30 min
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    Natación

    55 min
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    Ciclismo

    83 min
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Información del alimento

Por cada ración de 100 g / ml el alimento "Ciruelas pasas, estofadas" de la categoría "Frutas y productos de fruta" tiene un total de 113,0 calorías y la siguiente información nutricional: 1,2 g de proteínas, 29,7 g de carbohidratos y 0,2 g de grasa. Puedes encontrar más información como vitaminas y minerales en la parte superior de la tabla de calorías del alimento "Ciruelas pasas, estofadas".

El valor nutricional de este alimento se recopiló por primera vez el 10.06.2014. Los valores se actualizaron por última vez el 10.06.2014. Nuestras fuentes principales son la información nutricional en las páginas web de los fabricantes, los envases de los productos y la base de datos de nutrientes del departamento de agricultura de los Estados Unidos (USDA) (21ª edición).

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