Cisco, crudo
77 kcal
Valor calórico
0 g
Carbohidratos
15 g
Proteínas
1,5 g
Grasas
filete
Información nutricional
Valor calórico
77 kcal
324 kJ
324 kJ
Proteínas
15 g
Carbohidratos
0 g
Azúcares
0 g
Fibra alimentaria
0 g
Grasas
1,5 g
Grasas saturadas
0,3 g
Grasas monoinsaturadas
0,4 g
Grasas poliinsaturadas
0,5 g
Otros
Agua
62,4 g
Colesterol
39,5 mg
Sodio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
2 mg
Vitamina B5
0,6 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerales
Calcio
9,5 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
0,3 mg
Magnesio
13,4 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
120,1 mg
Potasio
279,7 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,3 mg
Desglose de calorías
0%
Carbohid.
81,4%
Proteínas
18,6%
Grasas
¿Cómo quemar 77 calorías?
1944
Pasos
23 min
Caminata
7 min
Correr
20 min
Ciclismo
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