Clavos, molidos

274 kcal

Valor calórico

65,5 g

Carbohidratos

6 g

Proteínas

13 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

274 kcal
1147 kJ

Proteínas

6 g

Carbohidratos

65,5 g

Azúcares

2,4 g

Fibra alimentaria

33,9 g

Grasas

13 g

Grasas saturadas

4 g

Grasas monoinsaturadas

1,4 g

Grasas poliinsaturadas

7,2 g

Otros

Agua

9,9 g

Colesterol

0 mg

Sodio

0,3 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,6 mg

Vitamina B5

0,5 mg

Vitamina B6

0,4 mg

Vitamina C

0,2 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

8,8 mg

Vitamina K

0,1 mg

Minerales

Calcio

632 mg

Cobre

0,4 mg

Hierro

11,8 mg

Magnesio

259 mg

Manganeso

60,1 mg

Fósforo

104 mg

Potasio

1020 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

2,3 mg

Desglose de calorías

64,9%

Carbohid.

5,9%

Proteínas

29,2%

Grasas

¿Cómo quemar 274 calorías?

6881

Pasos

1 h 22 min

Caminata

26 min

Correr

1 h 12 min

Ciclismo

Otras actividades

Con la confianza de más de 100 millones de personas y subiendo

Descubre cómo Yazio está ayudando a transformar vidas.

-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

Leer todas las historias

Prueba nuestras otras calculadoras