Col china Pak Choi, cocinada
20 kcal
Valor calórico
3 g
Carbohidratos
2,7 g
Proteínas
0,3 g
Grasas
taza
Información nutricional
Valor calórico
20 kcal
85 kJ
85 kJ
Proteínas
2,7 g
Carbohidratos
3 g
Azúcares
1,4 g
Fibra alimentaria
1,7 g
Grasas
0,3 g
Grasas saturadas
< 0,1 g
Grasas monoinsaturadas
< 0,1 g
Grasas poliinsaturadas
0,1 g
Otros
Agua
162,4 g
Colesterol
0 mg
Sodio
0,5 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,7 mg
Vitamina B5
0,1 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
44,2 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerales
Calcio
158,1 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
1,8 mg
Magnesio
18,7 mg
Manganeso
0,2 mg
Fósforo
49,3 mg
Potasio
630,7 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,3 mg
Desglose de calorías
48,1%
Carbohid.
42,1%
Proteínas
9,8%
Grasas
¿Cómo quemar 20 calorías?
512
Pasos
6 min
Caminata
2 min
Correr
5 min
Ciclismo
Con la confianza de más de 100 millones de personas y subiendo
Descubre cómo Yazio está ayudando a transformar vidas.
Prueba nuestras otras calculadoras
