Col china Pak Choi, cocinada
12 kcal
Valor calórico
1,8 g
Carbohidratos
1,6 g
Proteínas
0,2 g
Grasas
gramos
Información nutricional
Valor calórico
12 kcal
50 kJ
50 kJ
Proteínas
1,6 g
Carbohidratos
1,8 g
Azúcares
0,8 g
Fibra alimentaria
1 g
Grasas
0,2 g
Grasas saturadas
< 0,1 g
Grasas monoinsaturadas
< 0,1 g
Grasas poliinsaturadas
< 0,1 g
Otros
Agua
95,6 g
Colesterol
0 mg
Sodio
0,3 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,4 mg
Vitamina B5
< 0,1 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
26 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerales
Calcio
93 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
1 mg
Magnesio
11 mg
Manganeso
0,1 mg
Fósforo
29 mg
Potasio
371 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,2 mg
Desglose de calorías
48,1%
Carbohid.
42,1%
Proteínas
9,8%
Grasas
¿Cómo quemar 12 calorías?
301
Pasos
4 min
Caminata
1 min
Correr
3 min
Ciclismo
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