Col china Pak-Choi, cruda
9 kcal
Valor calórico
1,5 g
Carbohidratos
1 g
Proteínas
0,1 g
Grasas
taza
Información nutricional
Valor calórico
9 kcal
38 kJ
38 kJ
Proteínas
1 g
Carbohidratos
1,5 g
Azúcares
0,8 g
Fibra alimentaria
0,7 g
Grasas
0,1 g
Grasas saturadas
< 0,1 g
Grasas monoinsaturadas
< 0,1 g
Grasas poliinsaturadas
< 0,1 g
Otros
Agua
66,7 g
Colesterol
0 mg
Sodio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,4 mg
Vitamina B5
< 0,1 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
31,5 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerales
Calcio
73,5 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
0,6 mg
Magnesio
13,3 mg
Manganeso
0,1 mg
Fósforo
25,9 mg
Potasio
176,4 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,1 mg
Desglose de calorías
52,7%
Carbohid.
36,3%
Proteínas
11%
Grasas
¿Cómo quemar 9 calorías?
229
Pasos
3 min
Caminata
1 min
Correr
2 min
Ciclismo
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