Col china Pak-Choi, cruda

Valor calórico
9 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
1,5 g
1,1 g
0,1 g
Valor calórico
9 kcal
Carbohidratos
1,5 g
Proteínas
1,1 g
Grasas
0,1 g

Porción
taza (70,0 g) integral (840,0 g) ración estándar (1,0 g)

Información nutricional
por ración
Valor calórico
9 kcal
38 kJ
Grasas
0,1 g
Grasas saturadas
< 0,1 g
Grasas monoinsaturadas
< 0,1 g
Grasas poliinsaturadas
< 0,1 g
Carbohidratos
1,5 g
Azúcares
0,8 g
Proteínas
1,1 g
Fibra alimentaria
0,7 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
66,7 g

Vitaminas
por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,4 mg
Vitamina B5
< 0,1 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
31,5 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales
por ración
Calcio
73,5 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
0,6 mg
Magnesio
13,3 mg
Manganeso
0,1 mg
Fósforo
25,9 mg
Potasio
176,4 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,1 mg

Desglose de calorías
Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 9 calorías? Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
229
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Caminata
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