Col china Pe-Tsai, cruda

Valor calórico
12 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
2,5 g
0,9 g
0,2 g
Valor calórico
12 kcal
Carbohidratos
2,5 g
Proteínas
0,9 g
Grasas
0,2 g

Porción
taza (76,0 g) ración estándar (1,0 g)

Información nutricional
por ración
Valor calórico
12 kcal
51 kJ
Grasas
0,2 g
Grasas saturadas
< 0,1 g
Grasas monoinsaturadas
< 0,1 g
Grasas poliinsaturadas
< 0,1 g
Carbohidratos
2,5 g
Azúcares
1,1 g
Proteínas
0,9 g
Fibra alimentaria
0,9 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
71,7 g

Vitaminas
por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,3 mg
Vitamina B5
< 0,1 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
20,5 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales
por ración
Calcio
58,5 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
0,2 mg
Magnesio
9,9 mg
Manganeso
0,1 mg
Fósforo
22,0 mg
Potasio
180,9 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,2 mg

Desglose de calorías
Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 12 calorías? Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
305
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