Col, cocinada
58 kcal
Valor calórico
13,8 g
Carbohidratos
3,2 g
Proteínas
0,2 g
Grasas
porción
Información nutricional
Valor calórico
58 kcal
241 kJ
241 kJ
Proteínas
3,2 g
Carbohidratos
13,8 g
Azúcares
7 g
Fibra alimentaria
4,8 g
Grasas
0,2 g
Grasas saturadas
0 g
Grasas monoinsaturadas
< 0,1 g
Grasas poliinsaturadas
< 0,1 g
Otros
Agua
231,4 g
Colesterol
0 mg
Sodio
0,6 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,6 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
93,8 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,4 mg
Vitamina K
0,3 mg
Minerales
Calcio
120 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
0,4 mg
Magnesio
37,5 mg
Manganeso
0,5 mg
Fósforo
82,5 mg
Potasio
490 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,5 mg
Desglose de calorías
79,7%
Carbohid.
18,4%
Proteínas
2%
Grasas
¿Cómo quemar 58 calorías?
1444
Pasos
17 min
Caminata
5 min
Correr
15 min
Ciclismo
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